適合對象

適合 12–17歲 青少年
特別適合想提升 體能、自信、抗壓力、自律與目標感 的學生。

課程內容

• 體能與核心訓練（力量、耐力、爆發力）

• 技術基礎（按程度調整進度）

• 踢拳組合訓練（動作連貫、節奏感）

• 反應與距離感練習（專注與判斷）

• 目標式訓練（建立自我要求）

訓練目標

• 更強體能：更有力量與耐力

• 更有自信：敢挑戰、敢突破

• 更有紀律：有目標、有責任感

試堂安排

試堂會按程度安排，教練會即場提供班別建議。
（收費及詳情：WhatsApp 查詢）